회전무술기 활법검술도봉술도족술도

글 읽 기

제 목   4, 회전무술 신체 척추의 수련 약칭
글쓴이 명재옥
날 짜   18-06-03 조 회   129
내 용


4, 회전무술 신체 척추의 수련 약칭

신축 경추부터 선골까지 전체 척추의 약칭
몸 전신 약칭(몸 중심축) = 신축
경추 1-7번까지 약칭 = 1척
흉추 1-6번까지의 약칭 = 2척
흉추 7-12번까지의 약칭 = 3척
요추 1-5번까지의 약칭 = 4척
선장골(골반, 선장골)의 약칭 = 5척


근육 균형 부위 명칭을
얼굴, 목, 어깨, 가슴, 허리, 골반의 세부 약칭을
위와 같이 외국에서도 쉽게 이해하고
지도할 수 있도록 통일시킨다.


5, 회전무술 신체 척추의 수련 약칭

7번, 우측근, 우측 우측근 근육과 척추의 균형 약칭
몸 전신 약칭(몸 중심축) = 신축
경추 1-7번까지 약칭 = 1척- 우측근(오른쪽 우측근 약칭)
흉추 1-6번까지의 약칭 = 2척- 우측근
흉추 7-12번까지의 약칭 = 3척- 우측근
요추 1-5번까지의 약칭 = 4척- 우측근
선장골(골반, 선장골)의 약칭 = 5척- 우측근


8번, 좌측근, 좌측 좌측근 근육과 척추의 균형 약칭
몸 전신 약칭(몸 중심축) = 신축
경추 1-7번까지 약칭 = 1척- 좌측근(왼쪽 좌측근 약칭)
흉추 1-6번까지의 약칭 = 2척- 좌측근
흉추 7-12번까지의 약칭 = 3척- 좌측근
요추 1-5번까지의 약칭 = 4척- 좌측근
선장골(골반, 선장골)의 약칭 = 5척- 좌측근





비밀번호   ( 수정 삭제시 입력해주세요 )
[답변]     
이전글 2, 회전무술 양다리 벌려 서기 자세 수련 약칭
다음글 9번, 우 회전, 근육의 탄력과 척추 균형 약칭