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회전무술

회전무술 기본기법

태극 보법 太極 步法 (8方 步法)
자세와 중심축 설명

모든 무예(무술) 동작들은 자세에서 이루어진 중심축을 이용하게 된다.
중심축의 역할은 무엇이며 어떤 역할을 하는지 우리는 먼저 알아야 한다.
양발을 벌리고 선 자세 “기마자세(주춤자세)”, “전굴자세(앞굽혀서기)”, “후굴자세(뒷굽혀서기)” 자세들에서는 “양다리 사이에서 중심축이” 이루어지고, 양발 간격을 좁혀 10-15cm 자세로 선 “태극보법”과 “회전보법” 자세들에서는 “한 다리에서 중심축이” 이루어진다.

기존의 서기 자세와 회전무술 태극보법의 비교

1, 기존 모든 무예(무술)들은 : “양다리 사이에서 이루어진 중심축은” 팔과 상체의 힘을 필요로 사용하게 된다. 강한 공격을 위해     양다리를 벌린 서기 자세에서 팔과 상체에 힘을 주어 “양팔을 동시에 짜기 식의 동작으로” 작용과 반작용을 통해 강한 위력을 구한다.
2, 회전무술은 : “한 다리에서 이루어진 중심축은” 팔과 상체의 힘을 필요로 하지 않는다.
    “한 다리에서 이루어진 중심축을 회전법을” 이용한 회전력은 “몸의 중량 즉 체중의 질량을” 사용하게 된다.

기존의 서기와 회전무술 보법의 몸 사용 비교

위의 1항 기존 모든 무예(무술)들은 “양다리에서 이루어진 중심축 자세에서는”, 몸의 일부분은 사용하게 되며 “팔과 상체의 힘을 필요로 한다. ”  “팔의 질량은 대략 10파운드로 가정해도” “팔의 질량 곱하기 가속도는” 무예(무술)의 “살상의 공식 80파운드를 구하기는 극히 불가능” 하다.
위의 2항 회전무술은 “한 다리에서 이루어진 중심축 자세에서는” “몸의 일부분은 사용하지 않고 전신을 사용하게 된다.” 회전무술은 몸의 중량 즉 체중의 질량을 사용하게 되며 “전신의 질량 곱하기 가속도를 사용하므로 쉽게 살상의 80파운드 위력을” 얻을 수 있다.

기존의 서기와 회전무술 보법의 수련 대중성 비교

1항은 절도와 박력이 있는 자세 수련으로는 “기초수련에 필요할 수” 있으나 “3살 버릇 80세 까지 간다는 우리의 옛 속담에” 비유하면 좀 숙고해야 할 필요가 있다. 또한 “수련의 층이 젊은 층으로 한정되어 평생 건강운동으로는 대중적인 운동 방법으로는 불합리한” 단점이 있다.
2항은 절도와 박력운동이 아닌 “전신 균형운동과 척추 교정운동법이며 남녀노소 누구나 수련할 수 있는 장점이” 있으며 “평생운동으로 적합한 장점이 있다”. “힘을 사용할 때의 막기(방어)와 치기(공격)의 동작은” 공격과 방어는 순간 찰나에 이루어지는 특성에 반하여 큰 단점이 있다. 힘을 사용하는 찰라가 길면 “위력과 속도가 감소”한다.
그러므로 회전무술의 공격과 방어시 힘을 풀고 “중심축을 회전법으로의 방법은” 온 몸의 회전력을 이용한 동작으로 “체중의 질량을 사용하는” 합리적인 자세이다.



太極步法 (8方)

1.(乾)1방 정면 앞으로 전진 보법
2.(坤)2방 후면 뒤로 후진 보법
3.(坎)3방 우측 90도 오른 쪽으로 보법
4.(離)4방 좌측 90도 왼 쪽으로 보법
5.(震)5방 후면 45도 왼쪽 뒤로 보법
6.(巽)6방 전면 45도 우측으로 보법
7.(兌)7방 전면 45도 좌측으로 보법
8.(艮)8방 후면 45도 우측 뒤로 보법

太極 步法 (8方)

태극 보법은 8방의 방위를 응용하여 공격과 방어시 또는 반격 시에 “상대와의 거리 간격”을 유효적절하게 유지하면서 술기를 구사할 수 있도록 “독창적인 방법으로 정립 체계화” 시킨 보법으로, “맨손, 검, 봉술”을 태극보법을 기본보법을 응용하여 모든 술기들이 정립 체계화 시켰다.

太極 步法 1-12번

1. 乾 步法 1방 前進 步法
2. 坤 步法 2방 後進 步法
3. 乾 坤 步法 (우족 우족 1방- 2방)
4. 乾 坤 步法 (좌족 좌족 1방- 2방)
5. 乾 坤 步法 (우족 좌족 1방- 2방)
6. 乾 坤 步法 (좌족 우족 1방- 2방)
7. 坎 離 步法 (3방-4방)
8. 坎 離 步法 (3방-4방)
9. 巽 震 (6-5방) 步法
10. 兌 艮 (7-8방) 步法
11. 巽 兌 (6-7방) 좌 우측 45도 前進 步法
12. 震 艮 (5-8방) 좌 우측 45도 뒤로 後進 步法

回轉步法 1--5번

1번, 반 회전 보법 (半 回轉 步法)
2번, 상체 회전 보법 (上體 回轉 步法)
3번, 복식 반 회전 보법 (複式 半 回轉 步法)
4번, 복식 상체 회전 보법 (複式 上體 回轉 步法)
5번, 회전보법 (回轉步法)

初級 步法 (無給)

1. 乾 步法 1방 前進 步法
자기가 서있는 기준선에서 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 좁히는 앞 1방 정면으로 전진하는 보법이다.
1) 乾 (1방) 정면 우족 전진 보법
2) 乾 (1방) 정면 좌족 전진 보법
    乾 (1방) 교대로 좌 우족 바꿔가면서 보법
2. 坤 步法 2방 後進 步法
자기가 서있는 기준선에서 상대의 공격으로부터 뒤 2방 후면으로 피하면서 막기 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 넓히는 뒤 정 후면으로 후진하는 보법이다.
1) 坤 (2방) 우족 후진 (정후면)뒤로 보법
2) 坤 (2방) 좌족 후진 (정후면) 뒤로 보법
     坤 (2방) 뒤 후방으로 좌 우 교대로 바꿔가면서 보법

初級 步法 (8급)

3. 乾 坤 步法 (우족 우족 1방- 2방)
자기가 서있는 기준선에서 우족으로 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 좁히는 앞 1방 정면으로 전진하는 보법으로. 상대의 반격을 받고 다시 뒤 2방 후면으로 피하면서 막기 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 넓히는 뒤 정 후면으로 후진하는 보법이다.
1) 乾 (1방) 정면 앞으로 우족 전진 보법
    乾 (1방) 우족 정면 앞으로 전진하면서 보법 다시 제자리로
2) 坤 (2방) 후면 뒤로 우족 후진 보법
     坤 (2방) 뒤 후방으로 우족 후진하면서 보법 다시 제자리로
4. 乾 坤 步法 (좌족 좌족 1방- 2방)
자기가 서있는 기준선에서 좌족으로 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 좁히는 앞 1방 정면으로 전진하는 보법으로. 상대의 반격을 받고 다시 뒤 2방 후면으로 피하면서 막기 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 넓히는 뒤 정 후면으로 후진하는 보법이다.
1) 乾 (1방) 정면 앞으로 좌족 전진 보법
    乾 (1방) 좌족 정면 앞으로 전진하면서 보법 다시 제자리로
2) 坤 (2방) 후면 뒤로 좌족 후진 보법
    坤 2방 뒤 후방으로 좌족 후진하면서 보법 다시 제자리로
5. 乾 坤 步法 (우족 좌족 1방- 2방)
자기가 서있는 기준선에서 우족으로 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 좁히는 앞 1방 정면으로 전진하는 보법으로. 상대의 반격을 받고 다시 뒤 2방 후면으로 이어 딛기로 피하면서 막기 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 넓히는 뒤 정 후면으로 후진하는 보법이다.
1) 乾 (1방) 정면 앞으로 우족 전진 보법
    乾 (1방) 우족 정면 앞으로 전진하면서 보법 다시 제자리로
2) 坤 (2방) 후면 뒤로 좌족 후진 보법
    坤 (2방) 뒤 후방으로 좌족 후진하면서 보법 다시 제자리로
6. 乾 坤 步法 (좌족 우족 1방- 2방)
자기가 서있는 기준선에서 좌족으로 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 좁히는 앞 1방 정면으로 전진하는 보법으로. 상대의 반격을 받고 다시 뒤 2방 후면으로 이어 딛기로 피하면서 막기 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 넓히는 뒤 정 후면으로 후진하는 보법이다.
1) 乾 (1방) 정면 앞으로 좌족 전진 보법
    乾 (1방) 좌족 정면 앞으로 전진 하면서 보법 다시 제자리로
2) 坤 (2방) 후면 뒤로 우족 후진 보법
    坤 (2방) 뒤 후방으로 우족 후진하면서 보법 다시 제자리로
中級 步法 (7급)

7. 坎 離 步法 (3방-4방)
자기가 서있는 기준선에서 상대의 공격을 받고 우측 3방을 우족 피하고 다시 상대의 공격을 받고 좌측 4방을 좌족 피하기 보법이다.
1) 坎 (3방) 우족 우측 90도 보법
    우족 우측으로 피하고 다시 제자리로
2) 離 (4방) 좌족 좌측 90도 보법
    좌족 좌측으로 피하고 다시 제자리로
    坎 離 (3-4방) 우족 우측. 좌족 좌측 좌우교대로 피하기 보법
8. 坎 離 步法 (3방-4방)
자기가 서있는 기준선에서 상대의 공격을 받고 우측 3방을 우족 피하고 다시 제자리에 섯다가 상대의 공격을 받고 좌측 4방을 좌족 피하기 보법이다.
1) 坎 (3방) 우족 우측 90도 보법
2) 離 (4방) 좌족 좌측 90도 보법
    坎 離 (3-4방) 우족 우측. 좌족 좌측 좌우교대로 피하기 보법
中級 步法 (6급)

9. 巽 震 (6-5방) 步法
자기가 서있는 기준선에서 우족으로 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대로부터 우측 앞 45도 6방으로 전진하는 보법으로. 상대의 반격을 받고 다시 좌측 뒤 45도 5방으로 이어 딛기로 피하면서 막기 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 넓히는 보법이다.
1) 巽 (6방) 전면 우측 45도로 우족 전진 보법 다시 제자리로
2) 震 (5방) 후면 좌측 45도로 좌족 후진 보법 다시 제자리로
10. 兌 艮 (7-8방) 步法
자기가 서있는 기준선에서 좌족으로 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대로부터 좌측 앞 45도 7방으로 전진하는 보법으로. 상대의 반격을 받고 다시 우측 뒤 45도 8방으로 이어 딛기로 피하면서 막기 또는 반격하기 위해서 상대와의 간격을 넓히는 보법이다.
1) 兌 (7방) 전면 좌측 45도로 좌족 전진 보법 다시 제자리로
2) 艮 (8방) 후면 우측 45도로 우족 후진 보법 다시 제자리로
中級 步法 (5급)

11. 巽 兌 (6-7방) 좌 우측 45도 前進 步法
자기가 서있는 기준선에서 좌족으로 상대를 공격 또는 반격하기 위해서 상대로부터 좌측 앞 45도 7방으로 좌족 전진 다시 제자리 서서 연결동작으로 우측 앞 45도 6방으로 우족 전진 다시 제자리에 선다.
1) 巽 (6방) 전면 우측 45도로 우족 전진 피하고 다시 제자리로
2) 兌 (7방) 전면 좌측 45도로 좌족 전진 피하고 다시 제자리로
    巽 兌 (6-7방) 좌 우측 45도 교대로 바꿔가면서 보법
12. 震 艮 (5-8방) 좌 우측 45도 뒤로 後進 步法
자기가 서있는 기준선에서 좌족으로 상대를 공격으로부터 막기 또는 반격하기 위해서 상대로부터 좌측 뒤 45도 5방으로 좌족 후진 피했다가 다시 제자리 서서 연결동작으로 우측 뒤 45도 8방으로 우족 후진 피했다가 다시 제자리에 선다.
1) 震 (5방) 정후면 좌족 뒤로 45도 후진 피하고 다시 제자리로
2) 艮 (8방) 정후면 우족 뒤로 45도 후진 피하고 다시 제자리로
    震 艮 (5-8방) 뒤 후방 교대로 바꿔가면서 후진 연속동작으로 보법
回轉步法 1--5번

1번, 반 회전 보법 (半 回轉 步法)
2번, 상체 회전 보법 (上體 回轉 步法)
3번, 복식 반 회전 보법 (複式 半 回轉 步法)
4번, 복식 상체 회전 보법 (複式 上體 回轉 步法)
5번, 회전보법 (回轉步法)
太極 步法의 수련과 심사기준

1. 術 : 술기( 보법 정확성)
    (보법의 정확한 이해력, 크고 넓은 보폭을 기준하여 A, B로 채점한다)
2. 藝 : 예 (보법의 자세)
    (보법의 정확한 자세, 아름다운 리듬과 경쾌 성 기준 하여 A, B로 채점한다)
3. 道 : 자세( 보법의 노련미)
    (손과 발 그리고 몸 (심신 일치)의 노련미를 자연스럽게 일치하는 것을 기준 하여 A, B, C로 채점한다)
4. 氣 : 기력( 중심이동과 정지력의 위력)
     (발이 땅을 밀 때 땅이 다리를 밀어주는 몸의 중심이 이동과 정지력의 중심축을 이용한 찰라 심신의 기를 기준 하여 A, B로 채점한다)


채점은 A가 4개였을 경우 A 학점.
A가 3개였을 경우 B가 1개였을 경우 B 학점.
A가 2개였을 경우 B가 2개였을 경우 C 학점.
A가 1개였을 경우 B가 3개였을 경우 D 학점.
B가 4개였을 경우 E 학점.
C가 1개였을 경우 (3번 손발일치의 도)는 F학점.