회전무술기 활법검술도봉술도족술도
회전무술

회전무술 수련과정

기본 기법
2. 기본 기법

1. 회전 분심법
  대자연의 모든 것은 원이다. 사람 또한 원의 구성체이다. 그러므로 소우주라 표현한다. 
회전무술의 동작은 그 기법이 모두 원운동의 원리로 이루어져 있다. 
모든 운동은 대자연의 운동 원리에 의하여 이루어진다. 원운동의 위력은 모든 것을 빨아들이는 흡입력의 
구심력과 멀리 튕겨내는 원심력이 동시에 작용하면서 표현되고 있다.
  회전법은 회전무술(도)의 극치이며 꽃이다. 모든 움직임의 중심은 낮은데 있고 마음이 안정하지 않고 다른 
안정된 원운동에 접촉했을 경우 그 원운동에 흡수되고 만다. 즉, 
불안정은 안정 속에 흡수되며 무력해진다. 


  초급 (무급) 회전 분심법
    1번  앞
    2번  옆  좌. 우                                           
    3번  앞. 뒤  단식 회전2방

 1번 
1. 상체를 우회전
1. 평자세로 서서 시선은 1방을 향하고 좌 준비자세로 서서
2. 좌족으로 중심을 이동시켜 상체를 우회전하면서 
3. 동시에 1방의 상대 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당긴 후.
4. 우 준비자세로 선다.
2. 상체를 좌회전
1. 평자세로 서서 시선은 1방을 향하고 우 준비자세로 서서
2. 우족으로 중심을 이동시켜 상체를 좌회전하면서
3. 동시에 1방의 상대 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당긴 후.
4. 좌 준비자세로 선다.


2번
1. 우측 3방
1. 평자세로 서서 우측 어깨와 시선은 우측 3방을 향하고 좌 준비자세로 서서
2. 상체를 우회전하면서
3. 동시에 3방의 상대 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당긴 후.
4. 우 준비자세로 선다.
2. 좌측 4방
1. 평자세로 서서 좌측 어깨와 시선은 좌측 4방을 향하고 우 준비자세로 서서
2. 상체를 좌회전하면서
3. 동시에 4방의 상대 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당긴 후.
4. 좌 준비자세로 선다.

3번
1. 1방 좌 반회전
1. 우폼으로 서서 우측어깨와 시선은 정면 1방을 향한 좌 준비자세로 서서
2. 상체를 우회전하여 
3. 동시에 1방의 상대 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당기면서
4. 좌족 1방으로 반회전하고 
5. 2방을 보고 우 준비자세로 선다.
2. 2방 좌족 뒤회전 
1. 우폼으로 서서 좌측어깨와 시선은 뒤 2방을 향한 우 준비자세로 서서
2. 상체를 좌회전하여 
3. 동시에 뒤 2방 의 상대의 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당기면서 
4. 좌족 2방으로 뒤 회전하고 
5. 1방을 보고 우 준비자세로 선다.



회전 분심법

  초급 (8급) 회전 분심법                                
    4번  2방 회전 

4번
1. 1방 180°우회전
1. 우폼으로 서서 우측어깨와 시선은 정면 1방을 향한 우 준비자세로 서서
2. 상체를 우회전하여 
3. 동시에 1방의 상대 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당기면서
4. 좌족, 우족 1방으로 180°우회전하고 
5. 뒤 2방을 보고 좌 준비자세로 선다.
2. 2방 180°좌회전
1. 좌폼으로 서서 좌측어깨와 시선은 뒤 2방을 향하고 우 준비자세로 서서
2. 상체를 좌회전하여 
3. 동시에 뒤 2방의 상대 상단주먹을 회전 막고 감아 잡고 당기면서 
4. 우족, 좌족 뒤 2방으로 180°좌회전하고
5. 1방을 보고 좌 준비자세로 선다. 



 1방 권술              
    앞에 있는 상대를 선수로서 공격하여 제압하는 권술을 1방 권술이라 한다.
 
초급 ( 무급-8급)
    1번 정권 기, 등권 기                       
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우 정권으로 
    상대 명치를 공격하고 동시에 우 등권으로 턱 돌려치기 

    2번 양수 장, 면상 공격하고 장권 기로 턱 공격하기               
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 양수 장으로 상대 면상 공격하고 
    동시에 우 장권 기로 턱 공격하기 

    3번 완도 기(미을급소), 완도 기(목) 공격하기                    
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우 완도 기(미을급소), 동시에 
    우 완도 기(목) 공격,

    4번 완도 기, 완도 내기
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우 완도 기, 동시에 좌 완도 내기

    5번 중 권 기, 완도 기              
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우수 중권 기, 좌 완도 기 

    6번 목줄 뽑기, 완도 기                                             
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우수 모지와 인지의       
    아구 살려 상대 목을 찔러 목 줄기를 잡고 당기 면서 완도 기

    7번 완도 기(쇄골) 완도 기       
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우 완도 기 상대 쇠골 내려치고 연속동작으로 
    좌 완도 기 

    8번 봉권 기 완도 내기           
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우수 봉으로 관자놀이 돌려 치고 연속동작으로       좌 원권 내기 

    9번 손등(손가락)으로 눈 긁고, 완도 내기                              
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 전진하면서 우수 봉권 기, 좌수 완도 내기

   10번 팔꿈치로 명치치기 옆-뒤                              
    우폼 자세로 서서 태극보법 1번으로 정면 1방으로 우측 측면으로 전진하면서 
    우 팔꿈치로 명치지기  


 주먹막고 치기 회전술               
  초급 (무급)
    1번  회전1자 내로 막으면서 동시에 정권 기(극천치기)
    우폼 자세로 서서 상대 우권을 우수 1자 내로 막으면서 
    태극보법 1번으로 좌족 전진 우 정권 기로 극천치기  
                   
    2번  회전 1자 내서 막으면서 완도 기(목)                            
    우폼 자세로 서서 상대 우권을 우수 1자 내로 막으면서 
    좌족 뒤 회전 동시에 우 완도 기(목 치기)  

  초급 (8급)
    3번  회전식 양수로 외로 막고 우 완도 기(목치기)                 
    우폼 자세로 서서 상대 우권을 양수로 외로 회전 막으면서 
    좌족 앞으로 반 회전 막고 잡아 당겨 좌수로 상대 우 팔을 잡고 
    우 완도 기(목) 
 
    4번  우수로 1자 내로 막으면서 우권 원권 기                   
    우폼 자세로 서서 상대 우권을 우수 1자 내로 막으면서 원돌려 
    동시에 좌족 뒤 회전 우 원권 기  


 회전 주먹 공격술               
  (초급 (8급)
    1번  좌권. 우권
    좌폼 자세로 서서 좌권으로 치고 동시에 우권으로 치기

    2번  좌권. 우천권 
    좌폼 자세로 서서 좌권으로 치고 동시에 우권으로 복부 또는 턱 올려치기


회전 공격술 완도 기, 정권 기               
  (초급 (8급)
    1번  좌 완도 기. 우 완도 기
    좌폼 자세로 서서 좌팔로 완도 기, 동시에 우 팔로 완도 기

    2번  좌 완도 기. 우 정권 기 
    좌폼 자세로 서서 좌 완도 기,동시에 우 정권 기
회전 공격술 완도 기, 완도 내기(목)               
  (초급 (8급)
    1번  좌 완도 기. 우 완도 기
    좌폼 자세로 서서 좌팔로 완도 기, 동시에 우 팔로 완도 기

    2번  좌 완도 기. 우 완도 내기 
    좌폼 자세로 서서 좌 완도 기, 동시에 우 정권 내기


회전 공격술 완도 기, 완도 내기(허리)               
  (초급 (8급)
    1번  좌 완도 기. 우 완도 기
    좌폼 자세로 서서 좌팔로 완도 기, 동시에 우 팔로 완도 기

    2번  좌 완도 기. 우 완도 내기(허리) 
    좌폼 자세로 서서 좌 완도 기, 동시에 우 정권 내기


회전 공격술 완도 기(쇄골), 완도 내기(목)               
  (초급 (8급)
    1번  좌 완도 기(쇄골). 우 완도 기(쇄골)
    좌폼 자세로 서서 좌팔로 완도 기, 동시에 우 팔로 완도 기

    2번  좌 완도 기(쇄골). 우 완도 내기(목) 
    좌폼 자세로 서서 좌 완도 기, 동시에 우 정권 내기(목)


 밝은 마 음               

   1. 초급 꺽기
    1. 우폼 자세에서 
    1) 우수로 우권 1자 외로 막고 외기             
    공격자가 우폼자세로 우권으로 지를 때     
    방어자도 우폼(우족 앞에 좌족 뒤에) 자세에서 
    우 팔로 공격자 우권을 외로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 좌족 우족 뒤로 X자 딛으면서 
    뒤 회전 외로 겨드랑 빠져 외기  

    2) 우수로 좌권 1자 내로 막고 내기                  
    공격자가 우폼 자세로 좌권으로 지를 때     
    방어자도 우폼(우족 앞에 좌족 뒤에) 자세에서 
    우 팔로 공격자 좌권을 내로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 좌족 우족 뒤로 X자 딛으면서 
    뒤 회전 내로 겨드랑 빠져 내기  

    3) 좌수로 우권 1자 내로 막고 내기                  
    공격자가 우폼 자세로 우권으로 지를 때     
    방어자도 우폼(우족 앞에 좌족 뒤에) 자세에서 
    좌 팔로 공격자 우권을 내로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 좌족 우족 앞으로 전진 반 회전
    내로 겨드랑 빠져 내기  
 
    4) 좌수로 좌권 1자 외로 막고 외기                  
    공격자가 우폼 자세로 좌권으로 지를 때     
    방어자도 우폼(우족 앞에 좌족 뒤에) 자세에서 
    좌 팔로 공격자 좌권을 외로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 좌족 우족 앞으로 전진 반 회전
    외로 겨드랑 빠져 외기  

    2. 좌폼 자세에서 
    5) 우수로 우권 1자 외로 막고 외기                  
    공격자가 좌폼 자세로 우권으로 지를 때     
    방어자도 좌폼(좌족 앞에 우족 뒤에) 자세에서 
    우 팔로 공격자 우권을 외로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 우족 좌족 앞으로 전진 반 회전
    외로 겨드랑 빠져 외기  

    6) 우수로 좌권 1자 내로 막고 내기                  
    공격자가 좌폼 자세로 좌권으로 지를 때     
    방어자도 좌폼(좌족 앞에 우족 뒤에) 자세에서 
    우 팔로 공격자 좌권을 내로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 우족 좌족 앞으로 전진 반 회전
    내로 겨드랑 빠져 내기  

    7) 좌수로 우권 1자 내로 막고 내기                  
    공격자가 좌폼 자세로 우권으로 지를 때     
    방어자도 좌폼(좌족 앞에 우족 뒤에) 자세에서 
    좌 팔로 공격자 우권을 내로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 우족 좌족 뒤로 X자 뒤로 회전
    내로 겨드랑 빠져 내기  

    8) 좌수로 좌권 1자 외로 막고 외기               
    공격자가 좌폼 자세로 좌권으로 지를 때     
    방어자도 좌폼(좌족 앞에 우족 뒤에) 자세에서 
    좌 팔로 공격자 좌권을 외로 1자 막아 크게 원을 돌린 다음 
    좌수에 붙이면서 양수로 잡아 올리고 연속동작으로 우족 좌족 뒤로 X자 뒤로 회전
    외로 겨드랑 빠져 외기